Bądź piękna, uroda, kosmetyki, zdrowie - Badz-Piekna.info

Jeżeli łatwo się przeziębiasz, oznacza to, że twój układ immunologiczny nie działa sprawnie. Często bywa to skutkiem niewłaściwego stylu życia. By wzmocnić odporność, staraj się dobrze odżywiać.

Gdy dni są krótkie i pochmurne, organizm produkuje więcej hormonu snu - melatoniny. Nic więc dziwnego, że często jesteśmy zmęczeni, senni, przygnębieni, mamy kłopoty z koncentracją, łatwo się irytujemy. W najbliższych miesiącach nie ma co liczyć na znaczną zmianę pogody. możesz jednak poprawić sobie nastrój, pijąc zioła.

Trzy lub cztery skręty głowy w prawo i lewo rozciągną i uelastycznią usztywnione stresem i nieprawidłową postawą mięśnie karku, ujędrnią skórę szyi. Ćwicz, na wydechu skręcając głowę w bok, do pozycji wyjściowej.

Małe dzieci m,aja ładne policzki, ponieważ ćwiczą unoszące je mięśnie, ssąc pierś, smoczek czy palec. Naśladuj maluchy: wciągnij powietrze, zrób dziubek, nadymając usta i potrzymaj kilka sekund, rozluźnij mięśnie. Powtórz ćwiczenie kilka razy.

Połóż trzy środkowe palce obu dłoni na środek czoła i delikatnymi, ale zdecydowanymi ruchami gładź czoło w kierunku skroni. Powtórz ten gest co najmniej sześć razy. Ćwiczenie rozgrzeje i rozluźni mięśnie czoła i czołowo-nosowe, uwalniając je od napięcia. W ten sposób wygładzi się skóra na czole.

To ćwiczenie pomaga osiągnąć harmonię między lewą i prawą stronę ciała. Zegnij palce środkowy i wskazujący, przyłóż do otworów nosowych. Zamknij Dopływ powietrza do prawej dziurki. Weź 10 głębokich oddechów, wciągając i wydychając powietrze tylko lewą dziurką. Potem zmiana - 10 oddechów prawą.

Przyłóż kciuki do nasady nosa, tam, gdzie zaczynają się łuki brwiowe. Uciskaj 30 sekund. W tym czasie przepływ krwi zostanie wstrzymany. Gdy przerwiesz ucisk, krążenie nagle się uruchomi. Kilkakrotne powtórzenie tego ćwiczenia poprawi przepływ płynów ustrojowych w okolicach oczu, zapobiegnie powstawaniu worków.

Płynna parafina to bardzo tani kosmetyk, który można kupić w każdej aptece. Ten mineralny olej to doskonały środek nawilżający oraz wygładzający podrażniony naskórek. Odrobina parafiny świetnie zastąpi krem do rąk, balsam do ciała lub nawet mleczko do mycia cery wrażliwej i skłonnej do podrażnień.

Kogo martwi pomarańczowa skórka lub nadmiar tkanki tłuszczowej nagromadzonej np. na biodrach czy brzuchu, powinien sięgnąć po kosmetyki z dodatkiem ginko biloba (miłorząb japoński). Zawierające ten składnik balsamy oraz żele do pielęgnacji ciała wspaniale pobudzają krążenie krwi w tkankach.

Krążenie krwi w partiach brzucha i biustu poprawią kosmetyki z rozmarynem oraz przywrotnikiem. Likwidują one ponadto rozstępy i ujędrniają naskórek, zapobiegając powstawaniu cellulitu.